- Подробности
- Категория: News
Всемирный день сердца — повод напомнить о важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Забота о сердце начинается с простых ежедневных решений: контроля основных показателей здоровья, отказа от курения, полноценного питания, физической активности и достаточного сна.
Сердечно-сосудистое здоровье во многом зависит от образа жизни и своевременного выявления факторов риска. Важно не игнорировать тревожные симптомы, регулярно проходить профилактические обследования и выполнять рекомендации врача.
Что помогает сохранить здоровье сердца
- регулярное прохождение диспансеризации и профилактических обследований;
- отказ от курения;
- достаточное количество овощей и фруктов в рационе;
- регулярная физическая активность;
- полноценный сон и снижение воздействия хронического стресса.
Ваш ход: сделайте сердце сильным
В информационных карточках Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики собраны основные рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Нажмите на изображение, чтобы открыть его в полном размере.
Важно знать признаки инфаркта миокарда
К тревожным симптомам относятся интенсивная загрудинная боль, в том числе с распространением в левую руку, лопатку или шею, одышка, тошнота и выраженная потливость.
При подозрении на инфаркт миокарда необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь.
Телефоны экстренных служб: 103 или 112.
Здоровое сердце — больше возможностей для жизни.
Регулярно уделяйте внимание профилактике и не откладывайте обращение к врачу при появлении тревожных симптомов.
- Подробности
- Категория: News
Вакцинация — лучший способ защиты от гриппа и его осложнений. Грипп относится к высококонтагиозным заболеваниям и может протекать тяжело, особенно у людей из групп риска.
Грипп может сопровождаться тяжелыми осложнениями, среди которых пневмония, отит, менингит, а также токсическое поражение сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. При заболевании также могут обостряться хронические заболевания.
Кому особенно важно беречь себя
Грипп может протекать тяжелее у маленьких детей, беременных женщин, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями.
Вакцинация помогает защитить не только себя, но и тех, кто находится рядом: пожилых родителей, маленьких детей и коллег.
Оптимальное время для вакцинации — сентябрь–ноябрь. Это позволяет сформировать иммунитет к началу эпидемического сезона.
Важно знать о гриппе и вакцинации
В информационных карточках Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики собраны основные сведения о заболевании, группах риска и профилактике. Нажмите на изображение, чтобы открыть его в полном размере.
Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье близких.
Вакцинация — один из основных способов профилактики гриппа и его осложнений.
- Подробности
- Категория: News
С 21 по 27 сентября 2026 года проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Тематическая неделя призвана напомнить о профилактике заболеваний дыхательной системы, важности отказа от курения, вакцинации, физической активности и своевременного обращения к врачу.
Здоровье дыхательной системы играет важную роль в нормальном функционировании всего организма. Снизить риск заболеваний лёгких помогают простые профилактические меры и внимательное отношение к своему самочувствию.
Что важно для здоровья лёгких
- не курить и избегать пассивного курения;
- поддерживать регулярную физическую активность;
- соблюдать рекомендации по вакцинации;
- обращать внимание на длительный кашель, одышку и другие симптомы;
- проходить профилактические обследования с учётом возраста и факторов риска.
Чек-лист здоровья лёгких
В карточках Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики собраны рекомендации по сохранению здоровья дыхательной системы. Нажмите на изображение, чтобы открыть его в полном размере.
Обратите внимание: самостоятельные дыхательные пробы могут использоваться только как ориентировочная оценка и не заменяют медицинского обследования. При появлении одышки, длительного кашля, затруднённого дыхания, боли в груди или других тревожных симптомов следует обратиться к врачу.
Берегите здоровье лёгких и цените каждый вдох и каждый выдох!
- Подробности
- Категория: News
С 29 сентября по 2 октября проходит акция «Проверь свой холестерин», приуроченная ко Всемирному дню сердца. Участники смогут узнать уровень холестерина и получить рекомендации специалистов.
Контроль уровня холестерина — один из важных шагов в заботе о здоровье сердечно-сосудистой системы. Акция дает возможность обратить внимание на факторы риска и получить рекомендации специалистов.
Где и когда
29 сентября — 2 октября 2026 года
Время: 16:00–20:00
Место: «Территория здоровья» в ТРК «Заневский каскад»
Заневский проспект, д. 67, корп. 2
В рамках акции можно узнать свой уровень холестерина, получить рекомендации специалистов и уделить внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Профилактика сегодня — здоровье завтра. Забота о сердце начинается с внимательного отношения к своему здоровью.
- Подробности
- Категория: News
19 сентября отмечается Всемирный день донора костного мозга. Этот день напоминает о важности донорства и возможности помочь пациентам, которым необходима трансплантация гемопоэтических стволовых клеток.
Донорство костного мозга дает возможность помочь человеку с тяжелым заболеванием системы крови, для которого трансплантация может стать необходимым этапом лечения.
Стать донором костного мозга — это возможность подарить шанс на жизнь.
Совместимость донора и пациента определяется по специальным генетическим характеристикам, поэтому расширение регистра потенциальных доноров имеет большое значение.
Найти совместимого неродственного донора бывает непросто. Чем больше потенциальных доноров зарегистрировано, тем выше вероятность найти подходящего человека для пациента, нуждающегося в трансплантации.
Узнать больше о донорстве
Подробную информацию о донорстве костного мозга и вступлении в Федеральный регистр доноров костного мозга можно получить на официальных информационных ресурсах Федерального регистра.
Бесплатный телефон для консультаций:
8 800 550-29-77 
